大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人来月经吃什么水果好，经期不可以吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 月经来潮时，身体抵抗力下降，肠胃功能不好。

2、如果吃太凉的水果，很容易出现肠痉挛引起的腹泻症状，比如猕猴桃、西瓜、哈密瓜等。

3、如果平时肠胃功能不好，要注意避免吃酸奶和牛奶，因为这些食物也容易引起腹泻，加重腹胀症状。

4、月经来潮期间，可以多喝热粥、面条等易消化的食物，也可以喝红糖姜水，帮助缓解盆腔充血和痛经症状。

5、另外要注意小腹保暖，避免着凉，保证充足的睡眠，避免疲劳和情绪波动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。