大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇可以吃味精鸡精么，孕妇可以吃味精和鸡精吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 孕妇饮食一般不建议吃鸡精、味精等调味品，因为孕妇饮食要清淡，易于消化吸收，避免吃寒、油腻、重、辣的食物。这些食物会造成孕妇胃肠功能紊乱，甚至影响食欲。特别是辛辣、重口味的食物，会导致孕期便秘、胃肠功能紊乱。因此，孕妇在孕期应该均衡饮食，不仅要保证优质蛋白质、肉、蛋、奶的摄入，还要摄入足够的新鲜蔬菜和水果。

2、 怀孕初期要补充叶酸，怀孕中后期要补充适量的钙和铁，避免孕期贫血或低钙。怀孕期间，营养和体重都要控制。体重控制与孕前体重有关。如果孕前体重在正常范围内，孕妇孕期可增重11-15kg，如果孕前超重，增重应小于15kg。

本文到此结束，希望对你有所帮助。