大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么肌肉会自己跳动，肌肉经常跳动是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 肌肉跳动的原因可能是由于长时间运动后肌肉过度疲劳，超过了肌肉本身的负荷。

2、另外，日常生活中可能不注意补钙，导致体内缺钙，就会出现肌肉跳动。

3、这个时候要注意调整饮食，多吃高蛋白食物，为身体补充能量，对肌肉恢复有好处。

4、如果肌搏动不伴有肌肉无力和萎缩，且搏动幅度相对较小，持续时间较短，这种肌搏动一般是良性的，医学上称为肌束颤。

5、除了疲劳或压力，有些人在喝茶或喝咖啡时也会因为身体因素而出现肌肉跳动。

6、如果肌肉跳动伴有无力，长期肌肉跳动伴有肌肉萎缩，可能是肌肉局部异常放电所致。

7、建议去医院治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。