落枕怎么办如何快速恢复(落枕怎么办)
2023-04-11 00:02:47
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导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,落枕怎么办如何快速恢复,落枕怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:落枕可
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,落枕怎么办如何快速恢复,落枕怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:落枕可用伤湿止痛膏治疗,贴于颈部疼痛处,每日更换一次。
2、效果理想,但孕妇不宜使用。
3、也可以用热敷。
4、可以用热水袋、电手炉、热毛巾、红外线灯泡来缓解疼痛。
5、注意温度不要太高,防止意外烫伤。
6、按摩也比较有效,按摩内关穴。
7、内关穴位于前臂屈肌侧,腕横纹上方两寸,掌侧肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
8、具体方法是将右手拇指甲剪短,左手托住患侧手背,使腕关节适当屈曲,腕屈肌肌腱放松。
9、然后将右手食指、中指、无名指、小指、无名指放在内关穴背面,大拇指用力按压内关穴。
10、这时,你会感到上肢、肩部、颈部酸痛、沉重、困倦。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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