大家好，乐天来为大家解答以下的问题，严重便秘怎么办 女性排不出来，严重便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、便秘严重，注意多吃蔬菜水果的习惯，饮食尽量多样化，多吃粗粮和高纤维食物，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者多喝果汁。

2、养成饭后适当活动的习惯，促进肠胃蠕动。

3、同时，泻药，如芦荟胶囊，马人紫皮丸，和指南片可用于治疗。

4、同时，要养成每天按时排便、按时下蹲的习惯，避免便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。