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1、薏苡仁为寒性食物，具有健脾和胃、利水消肿的作用。

2、经期可以吃，但要尽量少吃，以免引起月经失调、血瘀、痛经。

3、月经是一个特殊时期。

4、尽量吃一些营养丰富、易消化、富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、菠菜、鸡肉、鱼肉、羊肉、红枣、桂圆等。

5、不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激的食物，最好不要吃大麦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。