钙片早上吃好还是晚上吃好些(钙片早上吃好还是晚上吃好)
2023-04-15 19:17:32
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导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,钙片早上吃好还是晚上吃好些,钙片早上吃好还是晚上吃好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,钙片早上吃好还是晚上吃好些,钙片早上吃好还是晚上吃好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、钙片无论是早上吃还是晚上吃都能补钙。
2、不清楚什么时候必须服用。
3、在不同的时间,目前补钙的效果是没有区别的。
4、但钙片通常建议饭后服用,以减少钙片对胃肠道的刺激作用,帮助钙的吸收,尤其是碳酸钙等钙片。
5、如果饭前空腹服用,可能会对胃肠黏膜造成一定刺激,甚至导致炎症或溃疡。
6、因此,钙片可以在早上或晚上服用,但最好是饭后服用或随餐服用。
7、在补钙的同时,也要注意补充维生素D,以促进钙的吸收和利用。
8、否则单纯补钙并不能促进骨骼生长。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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