大家好，乐天来为大家解答以下的问题，降血压最好的食物，降血压最好的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果是继发性高血压，就要找出高血压的病因，肾脏、肾上腺、肾动脉有没有问题，如果有，就要根据病因治疗，结合口服降压药。

2、原发性高血压需要低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬果，避免高盐高脂食物，平时多锻炼身体。

3、如果血压仍不在正常范围内，建议使用长效降压药平稳降压。

4、同时注意保护心脏、肾脏和脑血管。

本文到此结束，希望对你有所帮助。