大家好，乐天来为大家解答以下的问题，b族维生素片什么时候吃效果最好，葡葡籽什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般情况下，葡萄籽的服用时间没有特别严格的规定，可以饭后服用，也可以饭前服用。

2、 葡萄籽是葡萄果实的种子，富含氨基酸、维生素和矿物质。可预防心脑血管疾病，延缓皮肤衰老，淡化斑点，增强皮肤弹性。如果没有肠胃疾病，可以在饭前吃葡萄籽，有利于充分吸收其营养成分。如果肠胃功能差，或者有消化道疾病，建议饭后服用葡萄球菌种子。服用葡萄籽后半小时内不能吃鸡蛋等含蛋白质、脂肪含量高的食物，会导致腹胀，不易消化。

3、 另外，睡觉时要注意避免服用葡萄籽，因为它有提神的作用，会影响睡眠质量。同时，葡萄籽不宜与胶原蛋白一起服用，会影响两者的吸收。

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