大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期不能吃什么调料，哺乳期不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 哺乳期不能吃辛辣食物，如火锅、辣椒、葱、姜、蒜等。

2、而且不能吃冷食。

3、如果吃刺激性的食物，容易引起宝宝上火，吃生冷的食物，比如刚从冰箱里拿出来的水果，容易引起腹泻等症状。

4、哺乳期不能乱吃药，对宝宝也有影响。

5、所以哺乳期最好多喝水，加强饮食营养。

6、建议多喝鸡汤鱼汤，可以增加奶水，提高奶水质量。

7、同时建议合理补充维生素，平时注意充足睡眠，不要熬夜，不要过度劳累，建议定期体检。

8、如果哺乳期需要服药，最好及时停止哺乳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。