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1、 目前最健康的瘦臀瘦大腿的方法就是运动，可以选择爬楼梯瘦腿。

2、瘦臀也可以选择练瑜伽来改善腿部和臀部的状态。

3、但由于每个人的身体状况不同，不同的减肥方式减肥效果也不同。

4、有些人会通过注射减肥针来减肥，但建议不要盲目减肥，在保证自身健康的前提下减肥，这样也有利于身体健康。

5、运动减肥不仅可以提高自身免疫力，还可以提高身体素质，在保证健康的前提下，让自己的身材更加完美。

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