大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么减双下巴最有效?，怎么减掉双下巴最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：想要减掉双下巴，可以从两方面入手。

2、一种是增加颈部运动量，加速颈部脂肪燃烧，让皮肤更紧致。

3、另外就是通过饮食控制，不要吃太多脂肪。

4、从运动方面来说，可以侧转头，弯曲拉伸颈部，可以有效促进颈部肌肉纤维组织的增生，让脂肪燃烧达到瘦下巴的目的。

5、同时，饮食上适量吃一些鸡蛋和牛奶，不要摄入过多的油脂，防止下巴脂肪过多增加。

本文到此结束，希望对你有所帮助。