大家好，乐天来为大家解答以下的问题，焦虑是什么意思有什么特征，焦虑是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、焦虑是情绪症状的一种表现。

2、焦虑表现为持续紧张、焦虑，总是担心会发生不好的事情，通常伴有心跳加速、心慌、头晕等表现。

3、焦虑在一段时间内很容易发展成焦虑症，所以焦虑的症状要尽早调整，可以练习深呼吸来放松自己。

4、日常生活中加强体育锻炼，建立一些兴趣爱好，保证作息规律，不要过度劳累和熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。