大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈期间炖汤食谱大全，月经期间适合煲什么汤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 经期可以喝什么汤或者煮什么汤，因为经期对每个女性来说都是一件特别的事情，因为女性的雌激素和孕激素在这个时期会突然下降，导致子宫内膜和月经的剥离和脱落。

2、 这种雌激素和孕激素的下降导致了身体内分泌的突然变化，也就是说，在这期间月经的这几天，身体处于一种应激状态，就像一场临时的战争。

3、 事实上，机体在压力下的免疫力是明显下降的。这个时候其实更应该重视，包括让经期的女性早点休息，让她们心情好一点，让她吃一些容易消化的食物，清淡的食物。不要吃特别刺激的食物。

4、 比如特别辛辣生冷的食物，包括抽烟喝酒，都要尽量避免，包括剧烈运动。这个时候，尤其是南方人，可以喝点汤，各种汤都可以，鸡汤，鱼汤，米汤，蔬菜汤，什么汤都行，只要对女人好就行。

5、 任何有利于恢复的事情都可以做。

本文到此结束，希望对你有所帮助。