大家好，乐天来为大家解答以下的问题，游泳抽筋怎么处理最好，游泳抽筋怎么处理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、游泳时腿抽筋是非常危险的，尤其是新手，容易发生意外。

2、如果抽筋了，应该游到边上马上上岸，或者马上呼救，因为游泳池里有看护人员。

3、落地后用手揉揉抽筋处，稍微缓解后，可以用热水洗一下。

4、 洗个热水澡，注意保暖，少运动，避免局部刺激再次抽筋。

5、游泳前一定要做热身运动，游泳时间不能太长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。