大家好，乐天来为大家解答以下的问题，红薯吃多了会长胖吗，红薯吃了会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：红薯虽然含有较多的淀粉，但不容易引起肥胖。

2、红薯是非常好的低脂食物。

3、每150克红薯中的碳水化合物含量与50克五谷杂粮中的碳水化合物含量差不多，所以摄入等量的碳水化合物就能保持很高的饱腹感。

4、 而且红色还含有丰富的膳食纤维、维生素、亚油酸和一些微量元素。

5、这些物质可以刺激肠道，促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。

6、所以适当吃红薯一般不会导致肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。