大家好，乐天来为大家解答以下的问题，西红柿有没有减肥功效，西红柿有减肥作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：西红柿没有减肥效果。

2、想要控制体重，除了饮食中营养成分的构成，还要注意控制每天摄入的食物总热量。

3、同时增加有氧运动消耗的热量。

4、重点内容是形成健康的饮食和运动方式。

5、 延长咀嚼时间，减少高热量食物，如油腻油炸的东西。

6、一定要搞清楚什么时候吃什么地方吃多少，改变不良的饮食习惯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。