大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脚筋挫伤后怎么快速恢复，挫伤后怎么快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 挫伤属于软组织损伤的范畴。受伤后首先要看是否有骨折。如果挫伤程度导致骨折，就要对骨折进行治疗，妥善固定，甚至需要手术。同时要排除内脏受伤的可能。

2、 严重的软组织挫伤还会导致内脏损伤，比如肝、脾、肾的体表损伤，最容易导致内脏损伤。如果排除骨折和内脏损伤，一般采用中药外敷作为常规治疗，活血化瘀，消肿止痛。

3、 能起到更好的效果。如果条件有限，不能及时得到中医治疗，可在受伤初期，即48小时内，采用冰敷和相对固定肢体的方法，帮助患者恢复。受伤初期不宜多运动，以免加重受伤程度。

本文到此结束，希望对你有所帮助。