大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压如何降压效果好，高血压如何降压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、根据最新的治疗指南，高血压设定为140/90mmHg，收缩压高于140mmHg，和/或舒张压高于90mmHg，都称为高血压。

2、首诊是高血压，可以通过改善生活方式、清淡饮食、适当运动来降低。

3、 避免熬夜进行降压治疗。

4、如果这样2-3个月后血压仍然很高，建议开始口服降压药。

5、抗高血压药物分为五类。

6、要根据自身情况选择合理的降压药，并定期检查血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。