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1、孕妇可以吃核桃，核桃富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素。

2、从中医的角度来说，核桃有润肺、滋补肝肾、健脑、开窍通便的作用。

3、孕妇吃核桃，可以有效预防和缓解孕期和产后便秘，美容养颜。

4、 促进大脑发育，缓解疲劳。

5、而且核桃中的不饱和脂肪酸对胎儿大脑发育非常有益。

6、但是一定要适量食用。

7、核桃是温性食物，吃多了容易引起上火的症状。

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