大家好，乐天来为大家解答以下的问题，心情不好压抑听什么歌，心情不好压抑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、通过倾听、安慰、解释、引导、鼓励等方法，抑郁症患者可以正确认识自己的情绪，而认知行为疗法可以帮助患者识别和纠正自己的错误信念，缓解抑郁情绪。

2、如果经过一系列心理治疗后，患者的情绪仍然抑郁， 并严重影响其学习、工作和生活的，可以进行药物治疗。

3、临床上最常用的药物是新型抗抑郁药(如舍曲林、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、扶他林等。

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