大家好，乐天来为大家解答以下的问题，戒烟最科学的方法，戒烟的最快方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：没有特别快速的戒烟方法。

2、戒烟是一个循序渐进的过程。

3、你可以减少每天吸烟的人数，也可以专门定一两天，规定这两天不准吸烟。

4、明白了吸烟的危害，下意识的给自己心理暗示，控制自己。

5、 当你开始戒烟的时候，你可以给自己准备一份零食或者水果，也可以用口香糖，戒烟糖，在你烟瘾上来的时候用这些零食代替。

6、没有快速戒烟的方法，这是一个持续的过程。

本文到此结束，希望对你有所帮助。