大家好，乐天来为大家解答以下的问题，辟谷减肥方法对身体好吗，如何辟谷减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、辟谷是一种通过调整饮食结构来减肥的方法。

2、建议辟谷前三天不要吃任何东西，只喝少量白开水。

3、三天后，身体可以耐受后，可以适当吃一些水果蔬菜。

4、正式阶段，患者可以适当吃粥、蔬菜汤、蔬菜、水果等食物。

5、 这种方法只适用于不适合完全破谷的肥胖者，可以作为改善体质的手段。

6、减肥水平逐步提高，建议患者根据减肥时间量力而行。

本文到此结束，希望对你有所帮助。