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1、 小腹胀气主要是因为肠道长期杆菌比例大，肠积气的表现多是胃动力不足或饮食不合理造成的。另外，吃东西太快，或者边吃东西边说话，这样吃空气太多也会诱发胀气。有些食物容易胀气，

2、 如豆类、麦麸、苹果、桃子、谷类、红薯、土豆等易产气的薯类食物。乳制品类食物也容易胀气，或者说胀气是因为体内无法吸收乳糖造成的。一些胃肠疾病如肠燥、胆囊疾病、

3、 可能是脂肪消化不良导致胀气。另外，女性总感觉小腹胀气，也要警惕妇科炎症。

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