大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物补肝肾最好，补肝肾的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：滋补肝肾的食物很多。

2、从中医的角度来说，酸属于肝，咸属于肾。

3、从中医的角度来说，绿色属于肝，黑色属于肾。

4、所以总结一下，一般酸蓝色的食物可以补肝，比如蔬菜，黑色的食物可以补肾，比如黑豆。

5、 黑米，黑木耳等等。

6、还有枸杞，不仅能补肝明目，还能补肾。

7、平时少吃油腻食物，油腻食物会加重肝脏负担，少吃生冷食物会伤肾之阳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。