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做蹲起大腿肌肉拉伤怎么快速恢复(大腿肌肉拉伤怎么快速恢复)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,做蹲起大腿肌肉拉伤怎么快速恢复,大腿肌肉拉伤怎么快速恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧

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1、大腿肌肉劳损多由外伤或用力不当引起。

2、首先要注意卧床休息,减少患肢的活动。

3、受伤后24小时内,中断局部冰敷,以减少局部皮下出血。

4、伤后48小时局部热敷,促进局部活血化瘀。

5、 缓解局部肿胀。

6、如果疼痛症状明显,可以局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶,外用粘贴活血止痛膏。

7、非甾体类抗炎镇痛药、活血化瘀药、尼美舒利、活血止痛胶囊、伤科接骨片也可口服。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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