大家好，乐天来为大家解答以下的问题，降脂降血压的食物和水果蔬菜，降脂降压食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：降血脂、降血压的食物有很多。

2、日常生活中常见的新鲜果蔬基本都有这样的功效。

3、影响相对显著的是洋葱、木耳、芹菜、大蒜、燕麦、胡萝卜、豌豆、茄子和黄瓜。

4、 新鲜水果和蔬菜富含钾、镁和叶酸，这些都有助于降低血压。

5、饮食改善是一方面，但是对于高血脂、高血压患者，一定要注意结合减肥运动，必要时口服相关药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。