大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么瘦肚子上的肉没有赘皮，怎么瘦肚子上的肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：减肥的方法有很多，但最有效的方法是运动减肥。

2、如果肚子上有很多肉，可以每天晚上做仰卧起坐或者腰部运动来减掉肚子上的赘肉，但是一定要长期坚持。

3、如果不长期坚持，很容易反弹。

4、 而且效果不是很好，不管怎么减肥，长期坚持。

5、建议最好不要用药物减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。