大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于健康保健与养生方法，健康养生的方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、生活作息规律，早睡早起，少生气动怒。

2、早餐必须吃，早吃饱，午吃好。

3、晚吃少。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。