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荔枝热量高吗易长胖吗(荔枝热量)

导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于荔枝热量高吗易长胖吗,荔枝热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、荔枝的热

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于荔枝热量高吗易长胖吗,荔枝热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、荔枝的热量是:70.00(千卡)/70克 一个荔枝大概重73克左右,其中的营养成分有:荔枝的热量70.00(千卡) 胆固醇0.00(毫克) 膳食纤维0.50(克) 蛋白质0.90(克) 脂肪0.20(克) 碳水化合物16.60(克) 提示: 荔枝的热量不高,除有上火症状的人外均可食用。

2、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。

3、贫血、胃寒和口臭者也很适合。

4、 2、荔枝的热量虽不高,但不宜一次食用过多或连续多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人。

5、大量食用鲜荔枝,会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻,甚至出现昏迷和循环衰竭等症,医学上称为“荔枝病”,即低血糖症。

6、 可以说,荔枝病其实就是一种特殊的低血糖病。

7、病者饱食荔枝后,胃内充满一时难以被消化、吸收和利用的果糖(双糖),使患者血糖(单糖)比正常值大大降低,造成大脑缺乏血糖提供的能量,出现头晕、心悸、大汗淋漓和功能障碍等症状。

8、当血糖过低时,还会出现低血糖昏迷,甚至有生命危险。

9、 广州民间习惯,吃荔枝后饮一碗盐水,既可降火,又可以防止荔枝病发生。

10、发生荔枝病的应急措施是大量口服葡萄糖,有条件静脉注入则效果更佳。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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