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香蕉吃多了会胖吗(香蕉吃了会长胖吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,香蕉吃多了会胖吗,香蕉吃了会长胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:香蕉是

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,香蕉吃多了会胖吗,香蕉吃了会长胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:香蕉是一种含糖量很高的水果。

2、如果适量吃香蕉,体内糖分不会太高。

3、一般建议一天吃1-2根香蕉,视身体情况而定。

4、但如果你是糖尿病患者,建议每天吃半根左右的香蕉。

5、如果你长时间吃很多香蕉, 会造成体内糖分过多,多余的糖分会在体内转化为脂肪,使体内脂肪含量增加,从而完成肥胖。

6、所以,适量吃香蕉不会导致肥胖。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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