高考期间大学生可以离校吗(高考期间)
2022-08-23 19:12:09
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导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于高考期间大学生可以离校吗,高考期间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、考生
大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于高考期间大学生可以离校吗,高考期间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致。
2、 考前宜喝白开水 咖啡会导致尿频 考生考前应多喝水,每天要保证1500至2000毫升的摄入量,切忌以喝饮料代替喝水,最好是白开水,矿泉水和纯净水也可以多喝些。
3、充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。
4、 厌食宜用“羊吃草”法 考生如果考前压力大,产生厌食感,家长可以把每日三餐变成每日四餐、五餐,增加进餐的次数,采用“羊吃草”的吃法,在控制总量的前提下,多餐分吃,也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。
5、 专家特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡,因为咖啡因的作用会使人产生尿频,影响考生的临场发挥。
本文分享完毕,希望对你有所帮助。
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