大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于喝什么茶好对人最有益，喝什么茶好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、花果茶、红花茶、柠檬茶、绿茶、菊花茶、桃花茶、薄荷茶这些“茶”的原料都不贵，上班时往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。

2、  桃花茶:干桃花（如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花，效果更好）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

3、将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3~4次。

4、这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤，但孕妇及月经量过大者忌用。

5、  红花茶:红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。

6、每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

7、  柠檬茶:将柠檬去皮以后切成片（一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀），依个人口味添加冰糖，泡水饮用。

8、柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。

9、 女人如只是偏瘦，但是身体健康，并且血热，容易上火的话，可以多喝菊花、苦丁茶（入口较苦，回味甘甜）、莲心（不是莲子，极寒）、金银花（清热解毒）、三七花（可祛口角上火，但是也降血压）之类的。

10、 另外，所有的绿茶（龙井、碧螺春、毛峰等）都对身体比较好，不只清火，还有很多好处女性夏天还可以选择几种花果茶：紫玫瑰花：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。

11、红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。

12、据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。

13、薰衣草：对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。

14、洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。

15、茉莉花：润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。

16、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。

17、稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

18、常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

19、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。

20、常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

21、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

22、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

23、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

24、常饮此凉茶提神醒脑。

25、绿茶禁忌：对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

26、2、绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒者饮用。

27、3、绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

28、4、过敏体质喝绿茶易呕吐。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。