大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于甜品的好处和坏处，甜品的好处这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大脑每天需要100～150克的糖。

2、但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。

3、当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。

4、 尤其容易发生在不吃早餐者身上。

5、新鲜水果和蔬菜、谷类、豆类含有丰富的葡萄糖。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。