大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于肚子上的赘肉怎么减最快运动，肚子上的赘肉怎么减10分钟运动这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、十分钟的量做不到吧。

2、减脂是整体的。

3、只是针对腹部做局部练习而已~如：卷腹~仰卧起坐等~举腿 平行支撑等等~到后面还得要负重做练习~但提前你的有氧练习不能少哦30-50分种的慢跑等。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。