大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于早睡早起的时间是多少，早睡早起的时间这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这个时间段非常不错，不过你可以试试22点睡，早上6点起。

2、不好，早睡早起比较好因人而异主要是要有一个规律性的作息个人建议晚22:00前睡，早6:00前起是早睡早起的时间段。

3、晚10点前睡，早6点前起    就寝时间还可以，起床时间有些早了，睡眠时间不足，早6：00——6：30起床为好。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。