大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于一个月饼的热量怎么代谢，一个月饼的热量这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、热量含量：来1个双黄莲蓉月饼=1碟粟自米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。

2、每天吃个一两个就好了，也不要吃的太多了。

3、一个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800卡路里热量，一般成年人每天需要摄取1800至2200卡路里，一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。

4、因此想要大快朵颐的MM们注意了，吃完一个双黄莲蓉月饼就不要再吃主食肉类，补充一些蔬菜就够了。

5、关于月饼的现存文字记载，最早见于唐代。

6、《洛中见闻》曾记载：中秋节新科进士曲江宴时，唐僖宗令人送月饼赏赐进士。

7、清人袁枚《随园食单》介绍道：“酥皮月饼，以松仁、核桃仁、瓜子仁和冰糖、猪油作馅，食之不觉甜而香松柔腻，迥异寻常”。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。