大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于体适能的概念以及健康的概念，体适能的概念这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

2、提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。