1、锻炼能有效地刺激身体分泌生长激素，因此对于长高很重要，锻炼的方式最好是纵向跳，比如打球，跳绳等。不能进行负重锻炼和过度锻炼，否则不仅不能促进身高增长，反而会抑制身高增长。

2、同样，我们也不推荐开电动汽车，因为事实上孩子根本就没有运动。

3、对于婴儿，可选择婴儿抚触、婴儿操等，在孩子8-10个月后，随着运动能力的提高，可让孩子扶着栏杆行走，对长高也很有帮助。