大家好，linda来为大家解答以上的问题。苹果煮水喝的功效，苹果煮水的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苹果富含纤维素。

2、苹果放在水里煮，可以收敛肠道，清除各种肠道细菌，吸收肠道水分，止泻。

3、煮苹果水可以增强苹果中多酚类天然抗氧化物质的抗氧化作用，抵抗自由基，有助于降低血糖、血脂、胆固醇、血压，预防心脑血管疾病。

4、此外，煮苹果水还能提供多种维生素和矿物质，能促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性，滋养皮肤，淡化斑点，延缓衰老。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。