大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃什么下奶最快最多蔬菜，吃什么下奶快又多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果哺乳期女性乳汁分泌不足，通常需要服用辅食或药物来促进乳汁分泌。

2、首先你要多吃高蛋白的食物来补充身体的营养需求，这样才能增加乳汁分泌量。

3、平时可以考虑多喝点猪蹄炖花生汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤，也可以在这些汤里加入黄芪、党参、路路通等中药。

4、如果乳汁分泌量真的很少，也可以考虑服用维生素E胶囊。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。