大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于如何减肥最快最有效方法，最健康的减肥方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最有效的减肥方法就是合理膳食然后在加上运动，自学生还属于发育期，不建议你吃什么减肥药。

2、减肥药都是有副作用的，建议你一顿饭别吃太饱就可以了，每顿饭要间隔4个小时以上。

3、晚上可以吃一下水果，然后多运动即可。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。