大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于液体钙和钙片哪个更好吸收一点，液体钙和钙片哪个更好吸收这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、理论上，吸收和形式没有关系。

2、都需要维生素D帮助吸收.但是传统都认为，液体钙容易吸收，但嚼服的钙[牛乳钙、羊乳钙等]对肠胃无刺激，比较适合老人和小孩。

3、 补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。