大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于一天喝多少喝水能减肥，一天喝多少水能减肥这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、食谱早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于的食品 7、多运动，像仰卧起坐。

2、如果有条件可以去练瑜珈的8、如果感觉这些不行，也不要排斥药，有好的产品的，你可以试试荷叶苦瓜胶囊，效果很好，我同事就在用这个。

3、祝你成功！。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。