大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃完油炸食品怎么补救不会胖，吃完油炸食品怎么补救很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃完油炸食品，可以喝大麦茶、普洱茶或者酸奶。

2、它可以清除肠道中多余的油脂。

3、平时饮食要清淡，少油腻，多新鲜水果蔬菜，多喝水。

4、饮食规律，不要暴饮暴食。

5、平时要多吃五谷杂粮和粗米、面条。

6、你也应该去户外锻炼，做体育锻炼。

7、增强身体的抵抗力。

8、比如游泳、慢跑、骑自行车等。

9、还要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。

10、保持好心情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。