大家好，linda来为大家解答以上的问题。男人怎样持续更久，男人性生活怎样才能更久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、男性要想延长性生活，应保持旺盛的精力，调整饮食、日常运动和休息：建议饮食中多吃红肉，如牛羊肉和含有合成人体雄性激素的原料，可提高性激素水平，从而提高男性性功能；同时，男性要保持有氧运动，如打篮球、游泳等，可以使男性身体处于相对旺盛的代谢状态，在性生活中可以很好地耐受；同时，保持充足的睡眠。

2、睡眠不足时，人体免疫力下降会直接影响性功能。

3、注意以上几个方面后，还可以采取药物辅助治疗，比如伟哥，可以使男性勃起的局部血液充盈，提高性功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。