大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于契可尼效应怎么破除，契可尼效应这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1 心病还要心药医。

2、你对过往的未能实现的初恋不能忘怀，只能通过改变你对初恋的感觉才可改变。

3、2 知道它的病例，当然是关键:西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。

4、这种现象被称为“契可尼效应”。

5、 3 改变认知，就能客服该效应。

6、知道无论是否能够有好结果，都是生命生活的一部分，即便是不能圆满，这也是你情感的一个组成部分。

7、你就不会特别在意是否一定要有一个结果了。

8、4 学会对未来规划，就不会总是深陷没有得到的痛苦之中。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。