大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于山药的作用与功效减肥，山药的作用与功效这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、山药，又称薯蓣、土薯、山薯蓣，产于河南博爱、武陟、温县等地。

2、具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻，治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下之功效。

3、山药的功效和作用:1.健脾养胃山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

4、不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

5、临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

6、2.益肺止咳山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

7、3.降低血糖山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

8、4.防肥胖山药是一种高营养低热量的美食，每100克可食山药中的热量仅为56千卡，此外山药还能减少皮下脂肪的堆积，所以适量吃山药可以预防肥胖。

9、5.补肾虚山药中丰富的营养成分，有强健人体，滋肾益精的作用。

10、对肾亏遗精、白带多，小便频繁等症状的治疗都有辅助疗效。

11、6.预防心血管疾病山药中的薯蓣皂可以加速胆固醇在人体内的代谢速度，所以胆固醇偏高的人常吃山药可以保健心血管。

12、而且山药还能有效阻止血脂在血管壁沉淀，预防心血管疾病。

13、7.增强骨骼山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质，让软骨具有弹性，同时能增强骨骼强度与密度，故骨质疏松者可以多吃山药，预防和改善骨质疏松。

14、拓展资料:山药的营养价值山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

15、不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

16、临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

17、滋肾益精、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

18、大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

19、2、山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

20、3、山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

21、4、山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。