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小腿抽筋又称小腿肌肉痉挛，多见于小腿，即腓肠肌的位置。小腿腓肠肌痉挛最常见的原因是：

1.骨质疏松，低钙引起的小腿痉挛。钙离子在维持肌肉兴奋性方面起着重要作用。当人体缺钙时，小腿肌肉的阈心肺性会增加，容易受到刺激而引起抽筋。小腿骨质疏松常见抽筋多发生于中老年人，多在夜间睡眠时发作，可突然惊醒。腿抽筋在比这种站姿或直姿长的时候可以缓解。比如经常发作就是低钙的表现。患者应尽量从食物中摄取钙，同时要增加阳光和户外活动，使皮肤在紫外线照射下产生更多的维生素D。即使是口服补钙，也要补充合理的维生素D，维持正常的血钙水平，减少腿抽筋的概率。

2.神经因素，当控制小腿腓肠肌的神经受到刺激时，也会导致小腿抽筋。常见的有腰椎间盘突出和腰椎管狭窄压迫相应的神经，导致这种小腿抽筋。如果这类症状被骨科及时检查，轻症可以药物理疗、休息等保守治疗，重症需要手术治疗。

3.血管因素，下肢腓肠肌缺血时，容易诱发肌肉痉挛，肌肉对缺血非常敏感。当下肢有闭塞性脉管炎和动脉粥样硬化引起的多血管炎或节段性动脉闭塞时，会导致下肢肌肉缺血，从而导致小腿抽筋。

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