大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腐乳的功效与作用及副作用，腐乳的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腐乳主要由豆腐制成。

2、从医学角度来说，腐乳可以健脾消食，摄入体内后可以增加食欲。

3、对腹胀、便秘等现象有很好的辅助治疗作用。

4、从营养学的角度来说，腐乳中维生素B的含量非常丰富，可以营养神经，改善失眠多梦的状态。

5、而且植物蛋白可以为身体提供能量，增强身体免疫力，调节体内离子水平，增加钙、磷离子含量。

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